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2024.01.27

体操をしたら

昨日　軽い体操をしました。軽いと思っていたのですが、左上腕を骨折した頃に負担がかかったのでしょう。鋭い痛みが出てしまいました。湿布をして様子見をしたら、今日の午後になり痛みが取れました。ほっとしました。時間が経てば痛みは収まるのでしょう。これからは左上腕の所は、負担がかからないようにしないといけません。痛かった！

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