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2024.07.10

特定保健指導

区の健康診断の結果より、特定保健指導を受けました。ウエストが少し増え、血圧が上が130で引っかかりました。たいしたことはないのですが、指導を受けた次第です。有意酸素運動・歩数を上げることを言われ、毎日 実施しています。良い結果が出ると良いのですが・・・・・それ以外は優秀な数値、指導を受けた先生からお褒めの言葉を頂きました。食生活は気をつけています。