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2024.08.13

運動

授業がないので身体がなまってしまいます。強制的に運動をしないといけません。今日 旭丘教室に行き、消化器を持ち帰りました。教室に設置しました。行き帰りは歩きです。消化器は5kgはあるでしょう。帰りは重かったですが、運動と思い背負いながら持ち帰りました。今日は1万歩 歩きました。